らっきょのうた part2 ストレッチ

ここのところ肩こりというか首こりがひどくて
枕がタオルを薄く細く折りたたんだものだったり

昨夜なんて、首こりが原因の頭痛でつらくて寝付けなかったんです
たけけど、お風呂によくつかって温まり　それでもダメだったのに
朝晩ストレッチのおかげか　今朝はすっかり痛みも取れていました
頭痛薬のまずにやり過ごせたのは　何年ぶりだろう・・・

ストレッチで即効果が確認できたのは、脚のむくみがとれたこと！
足首がいつもよりスッキリしていて、ふくらはぎが気持ち細く見える～ん
ときどき忘れていたレコーディングダイエットもしっかりやって
すこしずつでも痩せられたらいいなぁ

関係ないけど、おまけ画像
連休前に暑くなったとおもえば、
また寒くなった数日間がありましたよね

かわいそうだったんで　ハンドタオルに巻いて
フラッシュゲームに夢中の主人の肩へｗ
一緒にゲームしている気分のネズでなのした～(めざまし調)

2009/05/14 (Thu) 日常 Trackback() Comment(2)

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無題

ネズ、ワロスｗｗ
毛色変わって、アルマジロみたいだよｗ

すー 2009/05/15(Fri)22:05:13 編集

すーさんへ

赤ちゃんのおくるみのつもりが、アルマジロってｗ
ドリフの赤ちゃんのコスみたいなほっかむり？
あれをネズに作ってやろうとか思ってるんだけどｗ

【2009/05/16 07:35】

効くよね

私も肩こり・頭痛はよくあるのだけれど

『きれいのたね』でボディメイキング講座

たった一回受けただけですごく体が軽くなりました

やっぱり運動不足だったんだなぁ～って実感しました

お互い頑張ろうね～

ヤギ 2009/05/16(Sat)00:50:12 編集

ヤギさんへ

メーメー、いやねえねえヤギさん
和名ヶ谷スポーツの会員証って持ってる？
よかったらソフトエアロビ一緒に行きませんか？

あの頭痛
どうやら片頭痛だったようです
ストレッチも虚しく３日間苦しみました
今朝はもういいのですが、雨が降る前なので左腕の神経痛が･･･ｗ

わたしの肩もみは大変ですよ～
母譲りで骨格がいいので、肩が分厚いんです

【2009/05/16 07:39】

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