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ここのところ肩こりというか首こりがひどくて
枕がタオルを薄く細く折りたたんだものだったり

昨夜なんて、首こりが原因の頭痛でつらくて寝付けなかったんです
たけけど、お風呂によくつかって温まり それでもダメだったのに
朝晩ストレッチのおかげか 今朝はすっかり痛みも取れていました
頭痛薬のまずにやり過ごせたのは 何年ぶりだろう・・・

ストレッチで即効果が確認できたのは、脚のむくみがとれたこと!
足首がいつもよりスッキリしていて、ふくらはぎが気持ち細く見える~ん
ときどき忘れていたレコーディングダイエットもしっかりやって
すこしずつでも痩せられたらいいなぁ
090425.JPG
関係ないけど、おまけ画像
連休前に暑くなったとおもえば、
また寒くなった数日間がありましたよね

かわいそうだったんで ハンドタオルに巻いて
フラッシュゲームに夢中の主人の肩へw
一緒にゲームしている気分のネズでなのした~(めざまし調)

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無題
ネズ、ワロスww
毛色変わって、アルマジロみたいだよw
すー 2009/05/15(Fri)22:05:13 編集
すーさんへ
赤ちゃんのおくるみのつもりが、アルマジロってw
ドリフの赤ちゃんのコスみたいなほっかむり?
あれをネズに作ってやろうとか思ってるんだけどw
【2009/05/16 07:35】
効くよね
私も肩こり・頭痛はよくあるのだけれど

『きれいのたね』でボディメイキング講座

たった一回受けただけですごく体が軽くなりました

やっぱり運動不足だったんだなぁ~って実感しました

お互い頑張ろうね~
ヤギ 2009/05/16(Sat)00:50:12 編集
ヤギさんへ
メーメー、いやねえねえヤギさん
和名ヶ谷スポーツの会員証って持ってる?
よかったらソフトエアロビ一緒に行きませんか?

あの頭痛
どうやら片頭痛だったようです
ストレッチも虚しく3日間苦しみました
今朝はもういいのですが、雨が降る前なので左腕の神経痛が・・・w

わたしの肩もみは大変ですよ~
母譲りで骨格がいいので、肩が分厚いんです
【2009/05/16 07:39】
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ハンドメイド・ネットサーフィン他
自己紹介:
2006岡山から千葉に嫁ぎ
専業主婦生活たのしんでます。
猫・小鳥など、動物好き

★世界最小淡水フグ
アベニーパファー溺愛飼育中
アベニーの子育て楽しいです

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