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1週間ほど前から、なんとなくダイエットをはじめて
おなかのお肉が減りました。
パンツが苦しくなくなったーw
それから、小顔にもなってきて主人に
「ちいさくなったね」と言われつつ、
どさくさに紛れてもみくちゃにされる毎日です。
わたしゃ猫か。
メインは、ごはんを和食中心にすることや
白米の時は半分の量にして、代わりに高野豆腐食べたり
ホワイトシチューなどの高カロリーの時も、量を減らす工夫を。
ダイエットメニューをわざわざ用意するめんどくささがあっては
絶対続かないので、ぶり大根も2.3日分作って小分けにしてます。

主人も、ご飯はそのままの量だけど おかずがあっさりなので
腸の調子もいいらしく、さらに肌荒れがなくなりました。

外食するときは、遠慮なく。
この方法で友人もダイエット中です。
普段のおやつはほとんど食べない方向で、軽く我慢。
それでも欲しいときは、たくさん食べない。
たま~にスイーツを。

おかげで、胃がちいさくなりました。
無理なく続けていけそうなカンジです。
ヘルスメーターの電池が切れていてチェックできてないけど
乗るのが楽しみです。
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無題
一週間で成果が!
あっきぃ頑張ってるねー。
それに楽しそうでいいわ~。
外食は思いっきり食べるってのが特にいいねv
その調子で目標までがんばれ~!

追伸:何キロマイナスになったか報告楽しみにしてるよ。
ちーこ 2007/11/27(Tue)21:31:50 編集
2.3キロだった
応援サンキュー!

今のところ、2.3キロ減って停滞中。
ここで無理すると続かないので、
気長にやってみようかと思ってるよ。
もし妊娠してたりしても大変だしね。
らっきょ 2007/11/28(Wed)17:12:45 編集
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女性
趣味:
ハンドメイド・ネットサーフィン他
自己紹介:
2006岡山から千葉に嫁ぎ
専業主婦生活たのしんでます。
猫・小鳥など、動物好き

★世界最小淡水フグ
アベニーパファー溺愛飼育中
アベニーの子育て楽しいです

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