since 2007/07/29
ハンドメイド雑貨＆キンクマハムスター&アベニーパファー&料理&･･･
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薄焼き卵がきれいに出来たので巾着寿司にしてみました。
ブロッコリーの樹につかまるコアラがわたし的にお気に入り。
残念だったのは、赤がないこと。
きのう買い物にでかけたのに、プチトマト買うの忘れたし…
紙カップでごまかしｗ
－－－－－－－－－－－－－－－
なぜだろう
夜になると、頭痛がする。
主人が帰宅する時間がちかくなるにつれて、
なんだか疲労感もあって、なかなかお風呂に入れないし
帰ってきて話をしていると、本格的に痛い。
首も凝ってるし、これはストレスなのかなぁ？
週休１日しかないうえに、毎晩１１時帰宅にあわせて
生活のリズムがあるけれど、睡眠時間が分断されてる。
ツボ押し、ストレッチ、冷やさないなど いろいろ試して
どれもいまいちです。
お灸なんて、やってみようかと考えてます。
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head ache
頭痛は辛いやね～。
ストレス、首の凝り・肩凝り、色々原因があると思うけど、ウチの母親は花粉症と共に頭痛を併発してるので、それもあるかも。
鼻が詰まって鼻炎気味なので、そこから頭痛がくるみたいよ。
首、肩、あと頭の凝りなんかにはリンパマッサージが効きますよ。
腕の付け根の窪みを上下に数箇所押した後、鎖骨の外、中を鎖骨に沿って外から中心に向かってさっきの窪みに向かって流すように押してみたり、耳の後ろの生え際を指の腹でぐるぐる回しながらマッサージしたり、頭皮全体を５本の指全部で下へ下へかくようにしながら順に頭頂部のほうに向かってマッサージしてみるのもお勧め。
頭皮が皮と離れて容易に動かなければ、凝ってるよん。
あーーヨガのポーズとか他にもめっちゃ教えたい事あるけど（笑）
長くなるのでこのへんで・・・
ストレス、首の凝り・肩凝り、色々原因があると思うけど、ウチの母親は花粉症と共に頭痛を併発してるので、それもあるかも。
鼻が詰まって鼻炎気味なので、そこから頭痛がくるみたいよ。
首、肩、あと頭の凝りなんかにはリンパマッサージが効きますよ。
腕の付け根の窪みを上下に数箇所押した後、鎖骨の外、中を鎖骨に沿って外から中心に向かってさっきの窪みに向かって流すように押してみたり、耳の後ろの生え際を指の腹でぐるぐる回しながらマッサージしたり、頭皮全体を５本の指全部で下へ下へかくようにしながら順に頭頂部のほうに向かってマッサージしてみるのもお勧め。
頭皮が皮と離れて容易に動かなければ、凝ってるよん。
あーーヨガのポーズとか他にもめっちゃ教えたい事あるけど（笑）
長くなるのでこのへんで・・・
ﾄﾐｰ☆さん
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プロフィール
ＨＮ：
らっきょ
性別：
女性
趣味：
ハンドメイド・ネットサーフィン他
自己紹介：
2006岡山から千葉に嫁ぎ
専業主婦生活たのしんでます。
猫・小鳥など、動物好き
★世界最小淡水フグ
アベニーパファー溺愛飼育中
アベニーの子育て楽しいです
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猫・小鳥など、動物好き
★世界最小淡水フグ
アベニーパファー溺愛飼育中
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Thanks !
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