ストレッチ

ここのところ肩こりというか首こりがひどくて
枕がタオルを薄く細く折りたたんだものだったり

昨夜なんて、首こりが原因の頭痛でつらくて寝付けなかったんです
たけけど、お風呂によくつかって温まり　それでもダメだったのに
朝晩ストレッチのおかげか　今朝はすっかり痛みも取れていました
頭痛薬のまずにやり過ごせたのは　何年ぶりだろう・・・

ストレッチで即効果が確認できたのは、脚のむくみがとれたこと！
足首がいつもよりスッキリしていて、ふくらはぎが気持ち細く見える～ん
ときどき忘れていたレコーディングダイエットもしっかりやって
すこしずつでも痩せられたらいいなぁ

関係ないけど、おまけ画像
連休前に暑くなったとおもえば、
また寒くなった数日間がありましたよね

かわいそうだったんで　ハンドタオルに巻いて
フラッシュゲームに夢中の主人の肩へｗ
一緒にゲームしている気分のネズでなのした～(めざまし調)

2009/05/14 (Thu) 日常 Trackback() Comment(2)

新緑の季節ですね

すっかりＴシャツで快適な季節になりましたね
朝のお掃除で、汗かきますよ
たいした運動じゃないのに、運動した気分になってしまいます

素足でせっせと掃除機をかけてると、
ガツガツくるぶしやかかとに掃除機が当たって痛い！！！
おおげさだけど、履いているときの　靴下一枚の威力・・・ムムム

[つづき(ｃｌｉｃｋ)]

2009/05/12 (Tue) 日常 Trackback() Comment(2)

ゴールデンウイーク日記・あとがき

５／６
うちの近くのバン屋さんで朝食を調達し、すませた後
羽田空港へ
とうとうお別れの時間です
あっという間だったなぁ、もっとゆっくり話しをする時間作りたかったなぁとか
いろいろ後悔もあるんだけど、楽しかった
遠いところ来てくれて、こんな狭い我が家ですが泊まりに来てくれてありがとうでした

北海道土産をた～くさんいただきました

利尻昆布と黒豆のおつまみとか、富良野の野菜クッキー
サッポロバヤリースゼリーや、洞爺湖のわかさいもまんじゅう(皮が香ばしいしょうゆ味で何故か昆布入りｗ)
じゃがポックルの姉妹品、じゃがピリカは　むらさきいもバージョンで珍しい！
当分おやつには困りません　やったー
年に数回、荷物で色んな種類を送ってくれるのですが
北海道からはるばる重いのに持ってきてくれました　ほんとありがとう&ごさそうさまでした

いい思い出一杯できました
そして、うちのネズもたくさん可愛がってもらいました(ドライブと浅草寺とお見送りは連れて歩いたｗ)
今度イケア行ったら、愛犬プードル・うずまきちゃん用に送らせていただきますｗ

2009/05/09 (Sat) 日常 Trackback() Comment(2)